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2007年09月05日
2007年05月31日
（１３）非常にきれいな音で音読してくれるソフト
まず、電子かたりべ.com（http://www.e-kataribe.com/portal/index.jsp）
ダウンロード（http://www.e-kataribe.com/portal/portal/media-type/html/user/anon/page/player/js_pane/playerDL）
というサイトより、「プレーヤー」をダウンロードして下さい。プレーヤーをダウンロードするには、ログインが必要です。会員登録が必要ですが、無料で当面使用できます。
７００ＭＢ以上ある大きなファイルです。
試用期間がありますので、その期間に使い尽くしたほうがいいかもしれません。
このプレーヤーが非常に流暢に、音声合成をしてくれます。
参考にしてください↓
http://bb.watch.impress.co.jp/cda/net_recipe/14288.html
電子かたりべプレーヤーには辞書登録機能もあるので、それを活用して、間違っている部分は正しい読みをさせるようにするようにすると良いでしょう。
ダウンロード（http://www.e-kataribe.com/portal/portal/media-type/html/user/anon/page/player/js_pane/playerDL）
というサイトより、「プレーヤー」をダウンロードして下さい。プレーヤーをダウンロードするには、ログインが必要です。会員登録が必要ですが、無料で当面使用できます。
７００ＭＢ以上ある大きなファイルです。
試用期間がありますので、その期間に使い尽くしたほうがいいかもしれません。
このプレーヤーが非常に流暢に、音声合成をしてくれます。
参考にしてください↓
http://bb.watch.impress.co.jp/cda/net_recipe/14288.html
電子かたりべプレーヤーには辞書登録機能もあるので、それを活用して、間違っている部分は正しい読みをさせるようにするようにすると良いでしょう。
2007年03月28日
（１２）自己暗示法
（１２）自己暗示法
せっかく勉強する時間を確保し、机の前に座ってもどうしても気が乗らないときがあります。人間である以上、ある意味しかたがないことなのですが、これが続くようでは、勉強に差し支えてしまいます。
こんなときの自己暗示を利用した対処法を紹介します。
まず、使用するテキストや本を閉じて、自分の目の前に置きます。
そして、次のような感じでイメージにより擬人化したテキスト・本に語りかけます（セリフはご自分で考えて工夫してみてください）。
「私はあなた（本）の持っている知識を知りたいと真に思っています。どうか、私に情報を与えてください」
すると本の方も自分に語りかけてきます。
「わかりました、あなたが本当にそう願っているのでしたら、私の情報を惜しげもなく提供しましょう」などと・・。
その後、本と自分に連絡コードが作り出され、情報が高速で転送されます。
そういうシーンをしばらくイメージし続けます。
さて、やる気が少しは出てきたでしょうか？？
ちょっと馬鹿げたような感じがしたかもしれませんが、物は試しです、是非一度は試してみてください。
イメージ力が強い人には効果も大きいと思います。
せっかく勉強する時間を確保し、机の前に座ってもどうしても気が乗らないときがあります。人間である以上、ある意味しかたがないことなのですが、これが続くようでは、勉強に差し支えてしまいます。
こんなときの自己暗示を利用した対処法を紹介します。
まず、使用するテキストや本を閉じて、自分の目の前に置きます。
そして、次のような感じでイメージにより擬人化したテキスト・本に語りかけます（セリフはご自分で考えて工夫してみてください）。
「私はあなた（本）の持っている知識を知りたいと真に思っています。どうか、私に情報を与えてください」
すると本の方も自分に語りかけてきます。
「わかりました、あなたが本当にそう願っているのでしたら、私の情報を惜しげもなく提供しましょう」などと・・。
その後、本と自分に連絡コードが作り出され、情報が高速で転送されます。
そういうシーンをしばらくイメージし続けます。
さて、やる気が少しは出てきたでしょうか？？
ちょっと馬鹿げたような感じがしたかもしれませんが、物は試しです、是非一度は試してみてください。
イメージ力が強い人には効果も大きいと思います。
（１１）ストレスを吹き飛ばすリラックス勉強法２
②イメージ喚起法
寝る前や電車に座っているときなどに、目をつぶって、今まで見たことのある「美しい情景」を喚起してみてください。
あたかもそこにいるような感覚を感じ、感動がこみ上げてくる様子をイメージします。数分間行ないます。
しばらくしてリラックス感を感じたら、自分が将来なりたい像や活躍しているイメージを喚起してください。これも数分間行ないます。
これは、できれば毎日実践してください。日々の行動が目標に向け変化するのではないでしょうか。
寝る前や電車に座っているときなどに、目をつぶって、今まで見たことのある「美しい情景」を喚起してみてください。
あたかもそこにいるような感覚を感じ、感動がこみ上げてくる様子をイメージします。数分間行ないます。
しばらくしてリラックス感を感じたら、自分が将来なりたい像や活躍しているイメージを喚起してください。これも数分間行ないます。
これは、できれば毎日実践してください。日々の行動が目標に向け変化するのではないでしょうか。
（１０）ストレスを吹き飛ばすリラックス勉強法
精神的に追いつめられたり、ストレスが溜まった状態では、勉強効率も極度に低下してしまいます。ここでは、簡単に実践できる、リラックス法を２点だけ紹介します。
①深呼吸法
まず、大きく息を吸って、自分のストレスや悪いイメージ、疲れ、悩み、コンプレックスなどをイメージしながら一気に吐き出します、そしたら、肯定的もの、例えば「活力」、「成功」、「エネルギー」、「自信」、「勇気」、「高揚感」などをイメージしながら空気を吸い込みます。
これを時間をかけて３回ほどやってみてください。
気分が多少なりとも変わったのではないでしょうか。
日常、「負」のイメージが大きくなったと思ったときに即時に実行してみてください。
①深呼吸法
まず、大きく息を吸って、自分のストレスや悪いイメージ、疲れ、悩み、コンプレックスなどをイメージしながら一気に吐き出します、そしたら、肯定的もの、例えば「活力」、「成功」、「エネルギー」、「自信」、「勇気」、「高揚感」などをイメージしながら空気を吸い込みます。
これを時間をかけて３回ほどやってみてください。
気分が多少なりとも変わったのではないでしょうか。
日常、「負」のイメージが大きくなったと思ったときに即時に実行してみてください。
（９）マーキングを利用して暗記
条文番号・年号等の暗記法
歴史の年号等を暗記する場合、語呂合わせを作るという方法は皆さん取り入れていることだと思います。それらの一般的な方法論をさらに補強する方法論を紹介します。
これは、簡単なことなのですが、参考書や何かで、年号や条文番号が出てきたらそれらを『全部』ご自分で決めた色の蛍光ペンでマーキングしてゆくのです。普段使わない色を選ぶといいと思います。全ての数字をマーキングしているわけですから、参考書中がマーキングだらけになってしまい、見てくれはちょっと悪くなると感じるかもしれませんが、効果は大きいと思います。是非お試し下さい。
歴史の年号等を暗記する場合、語呂合わせを作るという方法は皆さん取り入れていることだと思います。それらの一般的な方法論をさらに補強する方法論を紹介します。
これは、簡単なことなのですが、参考書や何かで、年号や条文番号が出てきたらそれらを『全部』ご自分で決めた色の蛍光ペンでマーキングしてゆくのです。普段使わない色を選ぶといいと思います。全ての数字をマーキングしているわけですから、参考書中がマーキングだらけになってしまい、見てくれはちょっと悪くなると感じるかもしれませんが、効果は大きいと思います。是非お試し下さい。
